少し前に腰痛になった。 20代の頃からのぎっくり腰持ちなので、それなりに腰痛の知識はあるつもりだったが、ほんのりとした早朝だけの腰痛から、夜中にも寝覚めるようになり、じわじわと寝られない時間が長くなり少しずつ睡眠時間を削られ、終いには22時に寝…